Программы-таймеры для выключения компьютера по времени

Tick (macOS, Windows, iOS, Android, Apple Watch)

Tick тайм-трекер подходит для команд, которых пугает ценовая политика других приложений – «за каждого пользователя». 

Tick взимает плату не «за пользователя», а за каждый конкретный проект, количество пользователей не ограничено.

Другими словами, можно существенно сэкономить, в зависимости от проекта, и в особенности, если команда сотрудников достаточно многочисленная. 

Интерфейс предельно прост; проекты и задачи отслеживаются в реальном времени, также данные могут вписываться вручную по завершении работы. 

В отчетах содержится информация о: 

  • Клиентах
  • Участниках команды
  • Оплачиваемых и неоплачиваемых часах 

Минусы

Интерфейс не настолько прост, как у большинства приложений. Задачи приходится  создавать в интерфейсе каждого отдельного проекта. Поэтому на создание новых задач для проекта тратится дополнительное время. 

Цена

Для всех тарифных планов количество пользователей не ограничено (даже в бесплатной версии). 

Планы:

  • 1 проект – бесплатно 
  • 10 проектов – $19 в месяц
  • 30 проектов – $49 в месяц
  • 60 проектов – $79 в месяц
  • Неограниченное число проектов – $149 в месяц

Количество архивных проектов не учитывается. 

Класс System.Threading.TimerThe System.Threading.Timer class

Класс System.Threading.Timer позволяет непрерывно вызывать делегат через определенные интервалы времени.The System.Threading.Timer class enables you to continuously call a delegate at specified time intervals. Этот класс также можно использовать, чтобы запланировать один вызов делегата через указанный интервал времени.You can also use this class to schedule a single call to a delegate in a specified time interval. Делегат выполняется в потоке ThreadPool.The delegate is executed on a ThreadPool thread.

При создании объекта System.Threading.Timer вы указываете делегат TimerCallback, который определяет метод обратного вызова, необязательный объект состояния, который передается обратному вызову, временную задержку до первого вызова обратного вызова и интервал времени между вызовами обратного вызова.When you create a System.Threading.Timer object, you specify a TimerCallback delegate that defines the callback method, an optional state object that is passed to the callback, the amount of time to delay before the first invocation of the callback, and the time interval between callback invocations. Чтобы отменить ожидающий таймер, вызовите метод Timer.Dispose.To cancel a pending timer, call the Timer.Dispose method.

В следующем примере создается таймер, который вызывает предоставленный делегат в первый раз через одну секунду (1000 миллисекунд), а затем каждые две секунды.The following example creates a timer that calls the provided delegate for the first time after one second (1000 milliseconds) and then calls it every two seconds. Объект состояния в примере используется для подсчета вызовов делегата.The state object in the example is used to count how many times the delegate is called. Таймер останавливается после 10 вызовов.The timer is stopped when the delegate has been called at least 10 times.

Дополнительные сведения и примеры см. в разделе System.Threading.Timer.For more information and examples, see System.Threading.Timer.

Дополнительные варианты

Установить таймер на выключение компьютера можно при помощи программ, которые рассчитаны на выполнение длительных операций – архиваторы, аудиоплееры (например, AIMP). Поэтому стоит просмотреть эти устройства, возможно, там есть нужная функция. Не придется устанавливать дополнительные утилиты, проводить манипуляции с инструментами Виндовс 7.

Подобная функция встречается у торрент-клиентов. Например, программа Download Master:

  1. Запустить и поставить файлы на скачивание в стандартном режиме.
  2. В верхнем меню выбрать вкладку «Инструменты» и строку «Расписание».
  3. Откроется меню с настройками. В правой части поставить галочки напротив «Завершение по расписанию» и «Выключить компьютер». Установить время с точностью до секунд.
  4. Нажать кнопку «Ок/Применить».

После того как пройдет время, скачивание файла будет завершено, а компьютер выключится в автоматическом режиме.

Итак, автоотключение работы компьютера может производиться при помощи встроенных инструментов Виндовс и дополнительных программ. Также можно воспользоваться торрентами, плеерами. Процесс настройки таймера примерно одинаковый, особенно, если используются специальные программы.

Круговой таймер

Как это работает: работать один час, а затем дать себе один час отдыха. Повторять весь день.

Как, целый час отдыха каждый раз?!! Это же слишком много!

Многочисленные исследования производительности труда офисных работников в разных странах показывают, что продолжительность времени, которое человек тратит непосредственно на выполнение стоящих перед ним задач, составляет не более 3—4 часов. Все остальное время расходуется на хождения по офису, перекуры, посещение разных сайтов и прочую ерунду. Поэтому, если вы очень эффективно потрудитесь хотя бы 4 часа, то, возможно, выполните даже больше, чем при обычной организации своего дня. Разумеется, такой вариант подходит далеко не всем специальностям, но в некоторых случаях приносит весьма неплохие результаты.

Hours (Web, iOS)

Больше всего подойдет для пользователей, которые ищут простой тайм-трекер с хорошим интерфейсом (есть функция Team, но не настолько продуманная, как в других инструментах). 

Интерфейс Hours один из лучших. Полезная функция Timeline, которая позволяет быстро заполнить пробелы в тайм-трекинге.

Плюсы

Функция Timeline позволяет без каких-либо сложностей заполнять пробелы, например, когда пользователи забывают включить таймер или, когда необходимо отслеживать оффлайн-событие без мобильного приложения. Интерфейс выглядит прекрасно.

Минусы

Если ежедневно приходится создавать множество проектов, с Hours будет сложнее, чем с Toggl, о котором пойдет речь дальше.

Сервис доступен только как веб-приложение или приложение для iOS.

Ставим таймер выключения инструментами Windows

Самыми, пожалуй, доступными способами установки таймера для автоматического выключения нашего компьютера являются предусмотренные в самой операционной системе полезные инструменты для решения этого вопроса. Расскажу о двух самых простейших из них.

Способ 1. Устанавливаем таймер через командную строку

Итак, для начала нам необходимо вызвать командную строку. Сделать это можно двумя способами — либо через меню «Пуск» — «Все программы» — «Стандартные» — «Выполнить», либо одновременным нажатием на клавиатуре двух клавиш «R + Win».

Вызываем окно «Выполнить» одновременным нажатием «R» и «Win»

В появившемся окне вводим следующее :  «shutdown -s -t N».

Допустим, нам необходимо, чтобы ПК выключился через 10 минут, следовательно путем несложных математический вычислений в уме, получаем значение  N = 600 секунд. Подставляем это значение в нашу формулу «shutdown -s -t 600″, которую в таком виде и вписываем в окно «Выполнить», как показано на фото:

Записываем необходимую команду в строку «Выполнить»

Далее нажимаем «Ок» и видим, как перед нами на экране появляется сообщение о том, во сколько будет прекращена работа компьютера.

Появляется сообщение, которое предупреждает, что работа системы будет прекращена через 10 минут

Таким образом, до автоматического выключения компьютера осталось 10 минут. По истечении этого времени, ПК будет выключен, а все программы закрыты. При этом нам будет предоставлена возможность сохранить работу, как это делается и при обычном завершении сеанса и выключении компьютера в ручном режиме.

Если же вы по какой то причине передумали выключать компьютер с помощью установленного таймера, то отменить свое действие можно, снова вызвав командную строку, в которую теперь необходимо вписать команду «shutdown -a». 

Чтобы отключить таймер отчета времени до выключения компьютера вводим команду shutdown -a

После выполнения этой команды, мы увидим всплывающее окно о том, что автоматическое завершение работы компьютера отменено.

Появится окно, сообщающее, что завершение работы отменено

Естественно, данный способ запуска таймера не совсем удобен для постоянного пользования. Поэтому его можно легко усовершенствовать, если проследовать такой инструкции:

  • кликаем правой кнопкой мыши на любом свободном поле нашего рабочего стола и создаем новый ярлык;
  • в открывшемся окне в строку вписываем путь объекта и необходимые параметры для завершения работы системы «C:\Windows\System32\shutdown.exe-s-t600», нажимаем «Далее»;

  • далее нам будет предоставлена возможность дать название нашему ярлыку — к примеру назовем «Таймер выключения», нажимаем «Готово»;

Способ 2. Планировщик заданий Windows поможет автоматически выключить ПК

Еще одним несложным способом задать время для автоматического завершения работы компьютера является метод с использования планировщика заданий Windows. Для его реализации следуем пошаговому руководству:

  1. Одновременно нажимаем клавиши «Win» и «R» и вызываем командную строку;
  2. В появившейся строке пишем команду «taskschd.msc» и нажимаем «Ок», вызывая таким образом планировщик заданий системы Windows;

  3. В меню справа «Планировщика заданий» выбираем опцию «Создать простую задачу»;

  4. Теперь придумываем имя для задачи и нажимаем «Далее»;

  5. Указываем триггер задачи, допустим, «однократно» и жмем «Далее»;

  6. Теперь задаем дату время для запуска задачи и нажимаем «Далее»;

  7. Далее выбираем нужное действие — «Запустить программу», продолжаем «Далее»;

  8. Появляется последнее окно Планировщика заданий «Запуск программы» и строка «Программа или сценарий» , куда мы вводим такую команду «shutdown», а в строку «Добавить аргументы» пишем «-s», нажимаем «Далее».

Теперь строго в заданное время планировщик заданий запустит программу на автоматическое выключение компьютера.

Wise Auto Shutdown – таймер с базовыми возможностями

Данный таймер обладает базовыми возможностями по отключению (перезагрузке, выходу из системы, гибернации и т.д.) компьютера как по простому таймеру, так и таймеру времени простоя (отсутствие нажатия клавиш, движение мышью), полностью бесплатен и поддерживает русский язык интерфейса.

В главном и единственном окне представлены таймеры, которые могут быть заданы: в левой части выбирается задача, которая должна быть выполнена по срабатыванию таймера, а в правой части устанавливается время срабатывания.

Если с первыми тремя и последней задачей всё понятно, то по остальным требуется некоторое пояснение:

Ожидание – гибернация (сброс данных оперативной памяти на жёсткий диск и отключение компьютера)Отключение – аналогичен завершению работы Windows

Имеется и предупреждающее окно, в котором вы можете отменить или отсрочить выключение (перезагрузку, выход из системы, гибернацию и т.д.) по сработавшему таймеру.

Настроек у программы практически нет, вы можете задать лишь автозапуск при загрузке системы.

Программа функционирует в операционной системе Windows и поддерживает Windows XP, Vista, 7, 8.1, 10.

Автоотключение ПК системными средствами

Поставить таймер выключения компьютера Windows 7/8/10 легче всего посредством встроенной утилиты shutdown. Она позволяет автоматически перезагрузить либо отключить ПК по истечении заданного времени. Использовать программу можно тремя способами: введя нужную команду в строку «Выполнить», использовав планировщик задач либо сгенерировав специальный командный файл.

Стандартный метод

Чтобы настроить автоотключение по расписанию, нужно войти в меню Пуск, перейти по пути «Все программы» — «Стандартные» и открыть приложение «Выполнить». В открывшееся окно следует вписать команду shutdown -s -t X (где X — время до завершения работы в секундах) и нажать «Ввод». Сразу после этого возле часов в нижней части рабочего стола (в Windows 10 — на весь экран) всплывёт сообщение о том, что сеанс работы будет окончен через обозначенное время. По истечении установленного временного интервала все приложения закроются (с возможностью сохранения, как и при обычном выключении), после чего питание компьютера будет отключено.

Если необходимость постоянно вводить команды для настройки автоотключения доставляет неудобства, можно несколько усовершенствовать установку таймера, создав специальный ярлык на рабочем столе или в другом удобном месте. Для этого необходимо сделать следующее:

  1. Кликнуть на произвольном участке рабочего стола правой клавишей мышки.
  2. Перейти по пути «Создать» — «Ярлык».
  3. В соответствующую строку открывшегося окна вписать путь C:\Windows\System32\shutdown.exe -s -t X (где X — время до выключения).
  4. Нажать кнопку «Далее» и задать имя ярлыка. При желании можно установить для него приметный значок. Делается это в контекстном меню, на одноимённой вкладке раздела «Свойства».

После этого таймер выключения ПК будет запускаться точно так же, как и любая другая программа.

Использование планировщика задач

Чтобы выключить компьютер через определённое время, можно также воспользоваться планировщиком Windows. Запускается это приложение посредством меню «Пуск» (для этого следует ввести в поле поиска слово «планировщик») либо командой taskschd. msc, которую нужно вписать в строку «Выполнить».

После запуска утилиты необходимо:

  1. Найти в правой части окна пункт «Создать простую задачу» и придумать для неё произвольное имя.
  2. Установить соответствующее значение в поле «Триггер». Если запустить таймер необходимо только один раз, следует поставить отметку возле строки «Однократно».
  3. Указать время и дату выполнения, выбрать «Запустить программу» и щёлкнуть на кнопке «Далее».
  4. В строку «Программа или сценарий» вписать shutdown, а в поле аргументов установить -s.

По окончании процедуры создания запустится таймер обратного отсчёта, и работа системы будет автоматически завершена в указанное пользователем время.

Создание командного файла

Этот способ подразумевает генерацию специального файла с расширением bat, при запуске которого потребуется установить время до выключения ПК. Звучит довольно страшно, но на самом деле ничего сложного в процессе создания нет.

Чтобы создать командный файл, необходимо:

  1. Открыть любой текстовый редактор (Notepad, TextPad или Блокнот).
  2. Последовательно вписать в него четыре строки:
    • echo off
    • cls
    • set /p timer_off=»Vvedite vremya v sekundah:»
    • shutdown -s -t %timer_off%
  3. Нажать кнопку сохранения, установить в поле «Тип файла» значение «Все» и сохранить созданный файл с расширением .bat.

Если на компьютере установлена ОС Виндовс 10, текстовый редактор нужно запускать от имени администратора. В противном случае при попытке сохранения пользователь рискует столкнуться с ошибкой, поскольку для записи информации в некоторые папки системе необходимы повышенные права.

Программные таймеры для автоматического выключения компьютера

Существует много приложений, позволяющих настраивать автоматическое отключение компьютера через привычный для пользователя графический интерфейс.

Power Off!

При первом ознакомлении интерфейс кажется сложным и перегруженным. В действительности нужно просто с ним «подружиться». Утилита предлагает несколько разделов.

Таймеры. Здесь задаются параметры завершения работы, перезагрузки или перехода в режим ожидания/сна.

В блоке «Стандартный таймер» можно настроить компьютер на выключение в определенное время, или по завершению обратного отсчета (устанавливается пользователем), или спустя заданное время простоя ОС.

Winamp’ зависимый таймер. Софт привязывается к популярному медиа-проигрывателю Winamp. Работу утилиты можно контролировать из плеера. К примеру, можно задать отключение системы после проигрывания определенного количества композиций или после завершения воспроизведения последней позиции плейлиста. Функция понравится любителям засыпать под музыку (см. Почему нет звука на компьютере или ноутбуке).

CPU зависимый таймер. Приложение подстраивается под состояние процессора. К примеру, утилиту можно настроить на выключение системы в случае превышения допустимой нагрузки на процессор (см. Как выбрать лучший процессор) в течение определенного временного промежутка.

Internet зависимый таймер. Функция пригодится пользователям, регулярно скачивающим большие файлы из сети. Софт можно настроить на завершение работы / активацию спящего режима после загрузки файлов и т.п.

Другие функции. В утилите есть настраиваемый ежедневник и другие полезные функции.

Time PC

Программу можно настроить на перевод компьютера в режим гибернации с последующим пробуждением по расписанию. Возможности встроенного планировщика рассчитаны на недельное использование. Предусмотрена функция запуска приложения вместе с Windows (см. Как отключить автозапуск программ Windows).

Гибернацию можно сравнить с «летаргическим сном». В отличие от спящего режима, при гибернации завершаются основные системные процессы (даже кулеры перестают издавать шум) и компьютер выглядит как полностью отключенный.

Перед переходом в режим гибернации информация о состоянии системы сохраняется. После пробуждения все процессы восстанавливаются.

Важно! Чтобы режим гибернации работал, в настройках БИОС нужно предварительно активировать режим S3 (см. Как войти в БИОС на компьютерах и ноутбуках).. Перед использованием утилиты найдите в Панели управления раздел управления электропитанием, откройте настройки режима сна и разрешите использование таймеров пробуждения

В противном случае приложение не сможет пробуждать систему по расписанию

Перед использованием утилиты найдите в Панели управления раздел управления электропитанием, откройте настройки режима сна и разрешите использование таймеров пробуждения. В противном случае приложение не сможет пробуждать систему по расписанию.

Таймер сна 2007

Скромная по своему функционалу программа отнимет минимум места на жестком диске и не потребует предварительной установки. Приложение умеет делать следующее:

выключать/перезагружать/переводить в режим сна компьютер в указанное время;

принудительно завершать выбранные пользователем процессы;

плавно уменьшать громкость;

запускать пользовательскую программу через ярлык.

OFF Timer

Очередной представитель категории элементарных программ из разряда «ничего лишнего». Функция одна: выключение компьютера в указанное пользователем время.

Принудительно будут закрыты все работающие программы (см. Какие программы нужны для компьютера).

Перед завершением работы системы программа выдаст соответствующее оповещение. У пользователя будет 10 секунд на отмену предстоящего мероприятия.

SM Timer

Миниатюрная утилита с двумя основными функциями:

1. выключением компьютера в заданное время;

2. завершением сеанса спустя определенный временной промежуток.

Время задается с помощью ползунков – единственное украшение скромного минималистского интерфейса.

Теперь вы знаете, как настроить Windows 10 на выключение через командную строку, планировщик задач и популярные сторонние программы. Выбирайте понравившийся вариант, следуйте соответствующей инструкции и все получится.

Introduction

csTimer is a professional timing program designed for Rubik’s cube speedsolvers, it provides:

  • Amounts of scramble algorithms, including all WCA official events, varieties of twisty puzzles, training scramble for specific sub steps (e.g. F2L, OLL, PLL, ZBLL, and can filter cases), etc
  • Plenty of statistics functions, it supports time-split timing; Any number of sessions, session split/merge, etc.
  • Varieties of solver, such as Cross, Xcross, 2x2x2 face, Skewb Face, SQ1 shape, for learning or training these sub steps.
  • Other auxiliary tools, such as scramble image, 8-second inspection (voice) alert, metronome, batch-scramble generator, etc.
  • Backup function, For avoiding data missing, you can backup your solves to local files, csTimer’s server or Google storage.

csTimer supports most of modern desktop browsers, on mobile phone and tablet PC, you can add csTimer to your home screen, and it will work as a native APP.

csTimer takes advantage of browser cache, which consumes traffic only when you open it for the first time, after that, csTimer is able to work without network connection (except for functions like backup)

Copyright

csTimer is an open source software that follows the GPLv3. If you have any suggestions or comments on csTimer, please submit it here

Written by: Shuang Chen (cs0x7f@gmail.com)

UI designed by: Yue Zhang (liebe7@126.com)

Использование таймера

Если в компьютере или мобильном устройстве нет под рукой таймера, можно запустить онлайн-таймер прямо на нашем сайте с монитора ПК.

Функцию таймера удобно использовать для:

домашних тренировок и дозирования физической нагрузки;
при работе над какими-либо задачами;
при приготовлении кулинарных блюд, где важно строго придерживаться рецептуры;
актуален данный сервис для спортсменов — благодаря таймеру можно засекать определенные промежутки времени для эффективного выполнения упражнения.

Онлайн таймер со звуком – удобный сервис, который круглосуточно под рукой. Пользуясь любым браузером, можно настроить таймер в онлайн-режиме без необходимости загружать программу для компьютера или гаджета. Запрограммированный таймер на нашем сайте позволит выставить время от секунды и дольше — верхний предел отсутствует.

2.Time Doctor

Плюсы:

  • Автоматизированные возможности отслеживания времени.
  • Возможность мониторинга веб-сайтов со встроенным пассивным трекером.
  • Подробные отчеты для отслеживания вашего персонала.
  • Строгий контроль конфиденциальности для обеспечения безопасности информации ваших сотрудников.
  • Много полезных интеграций.

Минусы:

  • Расширение для Google Chrome ограничено — лучше использовать приложение.
  • Инструмент лучше подходит для компаний, чем для фрилансеров.

Стоимость:

9,99 долларов США в месяц и имеется оптовая скидка. Вы также можете подписаться на бесплатную 14-дневную пробную версию.

Lim Timer Off – простой таймер выключения

Довольно-таки простой бесплатный таймер, который был написан нашим соотечественником. С помощью Lim Timer Off можно задать отключение компьютера в определённое время, через указанный период и по простою (отсутствие нажатия клавиш, движение мышью).

При этом возможностью выключения данный таймер не ограничивается, можно задать перезагрузку, выход из системы, ждущий режим, спящий режим, блокировку системы и завершение какого-либо приложения.

Естественно, у Lim Timer Off предусмотрена возможность отменить или отсрочить выключение по сработавшему таймеру. Настраивается задержка и звуковое оповещение не в общих настройках, а по клику по значку часов в блоке, где задаётся время срабатывания таймера.

В настройках Lim Timer Off можно включить автозапуск программы при старте системы, настроить цветовую гамму таймера и настроить некоторые другие параметры.

Программа функционирует в операционной системе Windows и поддерживает Windows XP, Vista, 7, 8.1, 10.

7 ситуаций, когда поможет таймер обратного отсчета

Мы создавали онлайн таймер для максимально точных расчетов, когда нужно уложиться в определенный временной промежуток и не потерять ни секунды. Таймер на сайте будет полезным, если вы засекаете время:

  • при готовке блюд, чтобы соблюсти рецепт;
  • во время занятий спортом – тренируйтесь ровно столько, сколько нужно;
  • для работы за компьютером – для глаз полезен 1 час работы и 15 мин. отдыха;
  • чтобы не опоздать на важную встречу, свидание, урок, автобус;
  • за развлечениями – узнайте, сможете ли вы за 1 мин. одеться, прочитать 200 слов, собрать из LEGO башню, пройти 10 лестничных пролетов и т.д.;
  • для грамотного тайм-менеджмента и планирования задач во время дня;
  • когда нужно кормить ребенка, принимать лекарства, делать укол.

Таймер онлайн во весь экран гораздо удобней мобильного приложения – страница быстро загружается, а севшая батарея смартфона не станет проблемой.

OfficeTime (iOS, macOS, Windows)

Этот тайм-трекер больше подходит для работы в офлайне.

Есть приложения под macOS, Windows и iOS, стоимостью $49.

Присутствует функция синхронизации, но ее можно отключить. Если нужно отслеживать данные в офлайне, в целях безопасности, к примеру, OfficeTime – одно из лучших решений.

OfficeTime содержит в себе весь функционал, необходимый для тайм-трекинга. Во время работы показывается таймер, можно категоризировать отслеживаемое время по клиенту или проекту. Функция отслеживания простоев дает возможность определить время, в течение которого сотрудник или фрилансер не работал, а отвлекался на телефонные разговоры, беседы с клиентом, (или гладил кота). 

К сессиям можно добавлять дополнительные данные, включая разновидность выполняемой работы и почасовую ставку. Если вы не отслеживали время, потраченное на определенную задачу, ее всегда можно добавить вручную. 

В OfficeTime присутствует функция отслеживания расходов, составления отчетов и базовых счетов. Последний инструмент, надо сказать, уступает Harvest или FreshBooks, но для малого бизнеса это вполне приемлемый вариант (например, когда расчеты в одной валюте). 

Установка таймера стандартными средствами Виндовс

Стандартный таймер для выключения компьютера предустановлен в системах Windows 7, Windows 8.1 (8) и Windows 10. Для активации и настройки не требуются особые навыки. Встроенный функционал позволяет не только отключить ПК через определенный промежуток, но и выполнить автоматическую перезагрузку самостоятельно без нажатия определенных клавиш.

Чтобы установить таймер на выключение ПК, необходимо выполнить ряд шагов:

  1. Откройте командную строку.

  2. Наберите код «shutdown -s -t N», где N – количество секунд, через которое необходимо отключить устройство.

  3. Щелкнуть на клавишу Enter.

Если все манипуляции были выполнены правильно, на экране высветится окно с информацией о том, что сеанс будет завершен через то или иное время (в зависимости от введенного количества секунд). В назначенное время система автоматически закроет все запущенные приложения и выключит компьютер. Если на устройстве открыты те или иные файлы, которые требуют сохранения, высветится предупреждающее окно, как при ручном выключении.

Чтобы ПК отключался вне зависимости от того, какие программы запущены, введенный в командную строку код должен иметь следующий вид «shutdown -s -t -f N».

Если требуется отключить устройство без вмешательства пользователя и без установки стороннего софта, можно воспользоваться планировщиком задач. Как поставить таймер на выключение ПК через планировщик:

  1. Откройте командную строку на ПК.

  2. В открывшейся строчке введите команду taskschd.msc, для запуска щелкните enter на клавиатуре.

  3. Создайте новую простую задачу с помощью меню и дайте ей имя.

  4. Следующий шаг создания задачи – выбор времени, когда она будет запускаться и периодичность повторения.

  5. Заполните все поля в форме. В поле исполняемой функции введите shutdown, в поле «Аргументы» вводим «-s».

  6. Сохраните внесенные данные, щелкнув на соответствующую кнопку.

Теперь в нужное время начнется выполнение сценария выключения ПК.

Toggl (macOS, Windows, iOS, Android)

Инструмент, главным образом, разрабатывался для фрилансеров и индивидуальных предпринимателей, хотя Toggl также позволяет отслеживать активности целой команды сотрудников.

Toggl – инструмент, который предоставляет определенную гибкость в организации трекинга.

Упрощенный интерфейс, в котором есть возможность распределять задачи в рамках проектов, быстро выбирать клиентов, в т.ч. создавать проекты или добавлять клиентов, не выходя за рамки панели задач.

Приложение доступно как веб-интерфейс, есть браузерные расширения, мобильное приложение и приложение для десктопа.

В последнем можно автоматически отслеживать определенные активности и устанавливать напоминания.

Больше ста интеграций с другими популярными инструментами, такими как Trello и Asana.

Плюсы

Реализована система тегов по проектам и клиентам. Создание новых проектов/тегов занимает несколько секунд – не требуется перезагрузка страницы, или дополнительные клики.

Детальные отчеты, которые помогают визуализировать расходы, или генерировать отчеты для клиентов; также присутствуют фильтры.

Больше ста интеграций. Например, можно начать отслеживание с карты Trello, и затем подключиться к некоторым другим инструментам.

Минусы

Нет возможности выписывать счета, но доступны интеграции со сторонними приложениями.

Приложение для десктопа может показаться неудобным немного.

Цена

Бесплатная версия содержит базовые функции, которых может быть вполне достаточно. Платная версия – от $9 из расчета на одного пользователя в месяц; $49 – на одного пользователя, если приложением пользуется команда.

Как заниматься

Чтобы тренировки были эффективными, нужно соблюдать несколько правил:

Разминайтесь. Перед табатой выполните несколько кардиоупражнений со средней интенсивностью: jumping jacks, бег на месте, прыжки через скакалку, сделайте суставную разминку: вращение конечностями, наклоны, повороты. Это поможет увеличить пульс и немного разогреть мышцы.

Выкладывайтесь по полной

Каждые 20 секунд тренировки вы делаете упражнения на пределе возможностей, и не важно, какой сейчас интервал — первый или последний. Если вы потихоньку приседаете или размеренно отжимаетесь, сберегая силы, — это просто интервальная тренировка, а не табата.

Соблюдайте время интервалов

Ставить таймер на телефоне неудобно, поскольку постоянно придётся запускать его снова. Используйте бесплатные спортивные таймеры.

CrossFit Timer — таймер табата

Разработчик:

Alexander Senin

Цена:
Бесплатно

Табата. Интервальный таймер

Разработчик:

Axiom Mobile LLC

Цена:
Бесплатно

Tabata Timer — Табата таймер

Разработчик:

Simple Vision

Цена:
Бесплатно

Интервальный Таймер для тренировок — HIIT Таймер

Разработчик:

Eugene Sharafan

Цена:
Бесплатно

Tabata Timer and HIIT Timer for Interval Workouts

Разработчик:

Parabolic River

Цена:
Бесплатно

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий