Maruv показала стриптиз на пилоне и завела сеть

Подборки

Армейские ПесниКлассика пианиноМузыка из рекламыДетские песни из мультфильмовМузыка для аэробикиСборник песен 70х годовДля любимого человекаКлассика в современной обработкеКлубные миксы русских исполнителей3D ЗвукДальнобойщикиЗарубежный рэп для машиныТоповые Клубные ТрекиМощные БасыДискотека 2000Песни про папуХристианские ПесниЗимняя МузыкаМузыка Для МедитацииРусские Хиты 90ХГрустная МузыкаRomantic SaxophoneТанцевальный хип-хопНовогодние песниЗарубежные хиты 80 — 90Песни про покемонаРомантическая МузыкаМотивация для тренировокМузыка для сексаМузыка в машинуДля силовых тренировокПремия «Grammy 2017»

Что такое стриппластика

На сегодняшний день стриппластика — это танцевальное направление, в основе которого лежит смешение различных стилей. Понятие ее как эротического танца уже устарело. В танцклассах данный стиль используется как способ проработки всего тела с одновременным приданием ему женственных изящных форм.

У танцовщиц великолепное сильное тело, но при этом — женственные изгибы и плавные движения. Такие девушки сразу заметны в толпе. Они притягивают взгляд своим изяществом, энергетикой и артистизмом.

Польза

Этот танец позволяет научиться чувствовать свое тело, полюбить его.

И женщины, и девушки, занимающиеся стриппластикой, отмечают положительные изменения в своем орагнизме:

  • улучшается координация движений;
  • повышается гибкость;
  • уходит лишний вес;
  • кожа становится более упругой;
  • исчезает целлюлит.

Благодаря разнообразным упражнениям, тело становится упругим, сильным и стройным.

От стриптиза стиппластика взяла плавные, обманчиво легкие движения. Однако здесь требуется больше техничности, поскольку диапазон движений — шире.

Как научиться танцевать по видеороликам

Видеоролики очень информативны. На популярном канале YouTube их очень много. Необходимо отобрать те, которые делаются специально для обучения новичков по стрипдэнс.

Польза видеороликов:

  • подробно объясняется, как выполнять то или иное упражнение;
  • поясняется, как дышать;
  • комплекс упражнений учитывает возможности новичков (пониженная сложность);
  • подобрана музыка, сопровождающая занятия;
  • тренировки записаны полностью: от разминки до растяжки.

Удобство заключается в том, что места, где возникли затруднения, можно просмотреть заново.

Желательно выполнять упражнения перед зеркалом, чтобы видеть свои движения и иметь возможность их оценить.

Новичок должен помнить, что чем больше он танцует, тем быстрее наступит прогресс.

По мере возможности можно записать собственную тренировку на телефон или видеокамеру, а затем просматривать для сравнения: разобраться с упражнениями, которые получаются хуже и затем оттачивать мастерство, обращая внимания на движения, при выполнении которых возникли затруднения.

По мере приобретения опыта танцовщицы уже смогут самостоятельно составлять план персональных тренировок.

другие песни от: SAM BROWN

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:14

    Sam Brown
    Stop

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:57

    Sam Brown
    Stop

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:55

    SAM BROWN
    STOP (самая сексуальная песня всех времен и народов)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:14

    Sam Brown
    Stop (РЕТРО)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:55

    Sam Brown
    Stop

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:55

    Sam Brown
    Stop!

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:08

    Sam Brown
    Stop(Jazz cover)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:14

    Sam Brown
    all that I have is what you had given me…

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    05:01

    Sam_brown
    Stop (Muraiti_remix )

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    05:15

    Sam Brown
    I’ll Be In Love

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:58

    Sam Brown
    Stop (Strip)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:53

    Sam Brown
    Stop

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:57

    Sam Brown
    Все, что у меня есть, это то, что дал мне ты, Ты когда-нибудь думал о том, что я впаду в зависимость

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:54

    Sam Brown
    You would better Stop

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:55

    Sam Brown
    You’d Better Stop

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:57

    Sam Brown
    You Better Stop Before (вместо стриптиза)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:50

    Sam Brown
    You Better Stop

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    02:46

    Sam Brown
    As One

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:49

    Sam Brown
    Runaway (Kanye West Cover)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:49

    Sam Brown
    Stop (jazz-version)+

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    09:57

    ♫ Sam Brown♫
    Stop

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:16

    Sam Brown
    Stop

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:53

    Sam Brown
    Stop лучшая песня для стриптиза, а о чем в ней поется задумывался? как то не особо веселая и сексуал

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:53

    Sam Brown
    Stop(По-моему, самая лучшая песня для стрептиза)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:49

    Sam Brown
    You’d better stop before you go and break my heart

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:50

    Sam Brown
    You Better Stop/Oh you’d better stop before you tear me all apart you’d better stop before you go an

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:57

    Sam Brown
    Oh you’d better stop before you tear me all apart…You’d better stop before you go and brak my heart…

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:14

    Sam Brown
    Stop (из к/ф «Горькая луна»)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:55

    Sam Brown
    Stop (OST Горькая луна)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:55

    ★Sam Brown
    Stop★ (из кинофильма Горькая луна)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:14

    sam brown
    stop (самая сексуальная песня всех времен и народов)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:55

    Sam Brown
    Stop (из кинофильма Горькая луна)Сэм Браун — You take my salve control!

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    05:30

    Sam Brown
    STOP (DJ Pitkin Remix)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:59

    Sam Brown
    Stop (instrumental)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:41

    Sam Brown
    Stop (lounge cover)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:49

    Sam Brown
    Stop

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:55

    Sam Brown
    Stop if you love me

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:57

    Sam Brown
    STOP (OST «Bitter Moon»)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:55

    .★Sam Brown .★
    .★ Stop.★ (…All that I have is all that you’ve given to me..Did you never worry that I’d come to

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:14

    Sam Brown
    Stop (песня для стриптиза

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:53

    Sam Brown
    песня для стриптиза)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:55

    Sam Brown
    [Oh you’d better stop before you tear me all apartyou’d better stop before you go and brak my hearto

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:16

    Sam Brown
    You’d better stop

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:43

    Sam Brown
    Oh you’d better stop

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:14

    ♪♫SAM BROWN
    STOP(музыка для стриптиза)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:53

    Sam Brown
    Stop (музыка для стриптиза)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:55

    Sam Brown
    Stop ( музыка из прошлого….ностальгия)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:55

    Sam Brown
    Stop… к/ф «Горькая луна» «Все, что у меня есть, это то, что дал мне ты, Ты когда-нибудь думал о то

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:06

    Sam Brown
    You’re My World

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:51

    Sam Brown
    Stop =) …для медленной разминки пластики

Выбор места для танцев

Стриппластика для начинающих в домашних условиях не представляет особой сложности. Заниматься можно даже в небольшом помещении под видеоролик из интернета.

Для удобства лучше приобрести небольшой коврик для фитнеса. Такие продаются в любом туристическом отделе.

Он выполняет следующие функции:

защищает позвоночник, бедра, колени и локти от соприкосновения с полом;
благодаря упругости, служит амортизатором на жестком полу;
позволяет телу не скользить, что очень важно при тренировках;
делает занятия более комфортными.

Не рекомендуется тренироваться на ковровом покрытии — на нем моментально стирается кожа на локтях, коленях и бедрах. Небольшие шерстяные коврики скользят на полу, поэтому они неудобны.

Упражнения желательно выполнять перед большим зеркалом. Это позволяет проследить за правильностью выполнения движений.

Комната для занятий должна хорошо проветриваться.

Но все же новичку лучше поискать группы для начинающих в своем городе. Потому что часть упражнений и освоение отдельных движений лучше делать под контролем опытного тренера. Некоторые движения и связки он научит выполнять более эффективно, а многие базовые элементы станут своеобразным домашним заданием.

Требования к одежде и обуви

Для занятий танцами потребуется специальная одежда и обувь. Но это — позже, на первоначальном этапе нет необходимости в высоких каблуках и специальных аксессуарах.

Для занятий стриппластикой для начинающих понадобятся:

  • тонкие спортивные эластичные бриджи;
  • спортивная майка или облегающая футболка;
  • эластичные шорты;
  • чешки или получешки;
  • шерстяные гетры.

От занимающихся не требуют строгого соблюдения формы. Главное здесь — одежда не должна стеснять движения. На пилон можно подняться и в бриджах, но поскольку нет сцепки с кожей, то удержаться на нем крайне сложно.

В зависимости от преподаваемого танцевального направления, может понадобиться защита для локтей и коленей. В таком случае, тренер предупредит новичка.

Гетры необходимы для быстрейшего разогрева суставов и мышц.

С постепенным приобретением опыта и уверенности в движениях начинающие могут приобрести стрипы — специально изготовленную обувь для танцев. Но поначалу она не нужна: можно заниматься в носках или босиком, хотя в общем зале это не рекомендуется из соображений гигиены.

Программа для начинающих

Для начинающих самостоятельно заниматься стриппластикой, уроки могут принести разочарование.

Причин тут может быть много:

  • нет контакта с тренером;
  • неправильно подобрана группа (разный уровень);
  • непосильные упражнения.

Прежде чем бросать занятия, надо выяснить причину. Как правило, первый месяц занятий — самый сложный.

У каждого тренера своя программа работы с новенькими.

Однако во всех методиках подготовки есть общее:

Для начала неопытных танцоров учат двигаться в такт музыке.
На занятиях идет подготовка тела к танцу

Уделяется большое внимание силовым упражнениям, растяжке, отработке движений.
Танец на пилоне представляет собой определенные сложности, поэтому сначала изучаются базовые элементы.
Новички отрабатывают связки, которые позволяют объединить элементы танца в красивый рисунок.. Постепенно руки и ноги начинают слушаться

Тело приобретает красивый силуэт. Видя достигнутый внешний эффект, начинающие танцоры с удовольствием ходят на занятия

Постепенно руки и ноги начинают слушаться. Тело приобретает красивый силуэт. Видя достигнутый внешний эффект, начинающие танцоры с удовольствием ходят на занятия.

Саундтреки

Из фильма В центре вниманияИз фильма Ван ХельсингИз сериала Дневники ВампираИз фильма Скауты против зомбииз фильмов ‘Миссия невыполнима’Из фильма Голодные игры: Сойка-пересмешница. Часть 2OST ‘Свет в океане’OST «Большой и добрый великан»из фильма ‘Новогодний корпоратив’из фильма ‘Список Шиндлера’ OST ‘Перевозчик’Из фильма Книга джунглейиз сериала ‘Метод’Из фильма ТелохранительИз сериала Изменыиз фильма Мистериум. Тьма в бутылкеиз фильма ‘Пассажиры’из фильма ТишинаИз сериала Кухня. 6 сезониз фильма ‘Расплата’ Из фильма Человек-муравейиз фильма ПриглашениеИз фильма Бегущий в лабиринте 2из фильма ‘Молот’из фильма ‘Инкарнация’Из фильма Савва. Сердце воинаИз сериала Легко ли быть молодымиз сериала ‘Ольга’Из сериала Хроники ШаннарыИз фильма Самый лучший деньИз фильма Соседи. На тропе войныМузыка из сериала «Остров»Из фильма ЙоганутыеИз фильма ПреступникИз сериала СверхестественноеИз сериала Сладкая жизньИз фильма Голограмма для короляИз фильма Первый мститель: ПротивостояниеИз фильма КостиИз фильма Любовь не по размеруOST ‘Глубоководный горизонт’Из фильма Перепискаиз фильма ‘Призрачная красота’Место встречи изменить нельзяOST «Гений»из фильма ‘Красотка’Из фильма Алиса в ЗазеркальеИз фильма 1+1 (Неприкасаемые)Из фильма До встречи с тобойиз фильма ‘Скрытые фигуры’из фильма Призывиз сериала ‘Мир Дикого Запада’из игр серии ‘Bioshock’ Музыка из аниме «Темный дворецкий»из фильма ‘Американская пастораль’Из фильма Тарзан. ЛегендаИз фильма Красавица и чудовище ‘Искусственный интеллект. Доступ неограничен»Люди в черном 3’из фильма ‘Планетариум’Из фильма ПрогулкаИз сериала ЧужестранкаИз сериала Элементарноиз сериала ‘Обратная сторона Луны’Из фильма ВаркрафтИз фильма Громче, чем бомбыиз мультфильма ‘Зверопой’Из фильма БруклинИз фильма Игра на понижениеИз фильма Зачарованнаяиз фильма РазрушениеOST «Полный расколбас»OST «Свободный штат Джонса»OST И гаснет светИз сериала СолдатыИз сериала Крыша мираИз фильма Неоновый демонИз фильма Москва никогда не спитИз фильма Джейн берет ружьеИз фильма Стражи галактикииз фильма ‘Sos, дед мороз или все сбудется’OST ‘Дом странных детей Мисс Перегрин’Из игры Contact WarsИз Фильма АмелиИз фильма Иллюзия обмана 2OST Ледниковый период 5: Столкновение неизбежноИз фильма Из тьмыИз фильма Колония Дигнидадиз фильма ‘Страна чудес’Музыка из сериала ‘Цвет черёмухи’Из фильма Образцовый самец 2из фильмов про Гарри Поттера Из фильма Дивергент, глава 3: За стеной из мультфильма ‘Монстр в Париже’из мультфильма ‘Аисты’Из фильма КоробкаИз фильма СомнияИз сериала Ходячие мертвецыИз фильма ВыборИз сериала Королек — птичка певчаяДень независимости 2: ВозрождениеИз сериала Великолепный векиз фильма ‘Полтора шпиона’из фильма Светская жизньИз сериала Острые козырьки

Анимированные 3D модели из фото (весь It’sMe + редакторы и бонусы)

developer: ReallusionТип издания: лицензияЯзык интерфейса: только английскийЛекарство: Не требуетсяПлатформа: Win allСистемные требования: К счастью, программа It’sME не предъявляет жестких требований к харду и может работать без тормозов практически на каждой современной машине, функционирующей под управлением любой версии Windows, начиная с 98-й. На всякий случай скажу, что от вашего компьютера потребуется: -процессор — Pentium II 233 MHz (рекомендуется Pentium II 400 MHz и выше); -оперативная память — 64 Mb (рекомендуется 128 Mb); -свободного места на диске — 200 Mb (рекомендованное зн …

VLC Media Player 1.2.0 Nightly [2011, Медиаплеер]

Год выпуска: 2011Жанр: МедиаплеерРазработчик: VideoLAN teamСайт разработчика: www.videolan.orgЯзык интерфейса: Мультиязычный (русский присутствует)Платформа: Windows 2000, XP, 2003, Vista, 7Описание: VLC Media Player — универсальный медиа-плеер, способный воспроизводить практически любые существующие форматы файлов: MPEG-1, MPEG-2, MPEG-4, DivX, XviD, H.264, MP3, OGG и другие, обычные DVD и VCD диски, а также музыкальные форматы. Одной из его особенностей является возможность проигрывания практически любого типа потокового видео, включая транспортный поток со спутниковых приемников. Може …

Программы / Программы для работы с Мультимедиа / Кодеки и Медиаплееры
Подробнее  

Стрип дэнс от Юли

Мы рада представить вам для просмотра в онлайн режиме потрясающее видео, которое называется Стрип-денс от Юли видео уроки от канала Sky7Dance.com Желаем достичь отличных успехов!

Strip Dance Урок 1 – Танец со стулом.

Вам понадобится: одежда, в которой вы чувствуете себя уверенно и сексуально, и которая позволяет вам двигаться; устойчивый стул со спинкой; туфли на каблуке; и самое важное – правильное настроение

https://youtube.com/watch?v=Z3qXCLdjpKc

Strip Dance Урок 2 – простая и сексуальных движется круг танцующих.

Стрип дэнс от Юли и несколько советов для хорошей полосой и круговых танцев:

  1. Держите зрительный контакт. Как ты смотришь на него одним из самых важных и мощных элементов стриптиза.
  2. Dim свет, но оставить его включенным. Вы собираетесь показать себя, а ​​не скрывать себя. Не беспокойтесь слишком много о том, как вы выглядите – помните, что это все о том, как вы себя чувствуете. Старайтесь чувствовать себя уверенно и сексуально, это действительно все, что нужно для хорошего танца на коленях.
  3. Есть нет строгих правил. Вам не нужно запоминать рутины танца или порядок раздевания. Просто играть на слух, делать то, что вам нравится, и получать удовольствие от процесса.

https://youtube.com/watch?v=2JkKzqasCqo

Strip Dance Урок 3 – сексуальный танец с офисным стулом

Вот новый сексуальный урок стрип дэнс от Юли танца полосы – на этот раз мы используем вращающийся офисный стул. Этот танец состоит из очень легко перемещается, так что не волнуйтесь, если вы начинающий танцор. Мы снимали танец в офисе только для забавы, но вы можете использовать эту процедуру в домашних условиях тоже. Убедитесь, что у вас есть достаточно места, чтобы вращаться вокруг в кресле, и что пол не слишком гладкая для кресла уйти. Как всегда, мы советуем носить некоторый сексуальный, но удобную одежду, включите музыку, которая получает вас в . игривое настроение, и проявлять творческий подход – есть много вы можете сделать с офисный стул!

https://youtube.com/watch?v=pF5bZeYFHiI

Strip Dance Урок 4 – Сексуальный танец с рубашкой и галстуком.

Некоторые советы для хорошей полосой или приватный танец с рубашкой и галстуком:

Кнопка рубашку, но не полностью, так что нижнее белье видно – дразнить является наиболее важной частью вашего танца. Кроме того, расстегивая рубашку является чрезвычайно сексуально двигаться сам по себе – вы можете сделать это в любой момент танца.
Используйте галстук, который достаточно долго, так, чтобы было удобно держать

Вы можете играть с ним тоже – оберните его вокруг талии или бедер, ресниц этаж, волны его, как кнут, если хотите. Вы можете добавить шляпу человека на эту процедуру, также, чтобы оживить ваш костюм.

https://youtube.com/watch?v=UhHo4dCkesk

Strip Dance Урок 5 – Рождественские ночи Санта-Клауса!

Стрип дэнс от Юли – это пошаговая инструкция для сексуального танца в костюмах в Санта-Клауса. Изучите это легко рутины танца Санта клауса, чтобы удивить своего парня или мужа с такими специальными настоящий праздником.

https://youtube.com/watch?v=RV-r5QZkx88

Strip Dance Урок 6 – Эротические танец с тростью в стиле ретро.

Стрип дэнс от Юли где Вас научит эротическому ретро танцу с тростью. Как создать целостный ретро атмосферу для вашего танца:

  1. Для этого, надо чтобы были ретро костюм, вы могли бы просто использовать кряжевые перчатки, шляпу в стиле ретро и трость. Это можно купить во многих магазинах, которые продают аксессуары для танцев. Старый стиль одежды может быть большим, но не является обязательным требованием: мы просто взяли черные шорты и белый верх
  2. Выберите старую романтическую песню, носить яркие, но классический макияж и классический аромат.
  3. Вы также можете украсить комнату с некоторыми старыми фотографиями или черно-белый портретами.

Создайте целость и атмосферу ретро стиля для стрип-танца!

https://youtube.com/watch?v=fCl88x5-dTE

Нам будет очень приятно если Вы вступите в наши группу В Контакте, Facebook, Google+, и подпишитесь на наш канал YouTube.

Мне нравитсяНе нравится

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий