8 лучших сайтов с онлайн-тренажерами для развития мозга

Скорость

За 5 минут надо успеть ответить на 41 простейший вопрос (перемножить два числа, продолжить числовой ряд, определить соответствие слова картинке). Набрали больше 70% правильных ответов — вы нормальный человек.psychologytoday.tests.psychtests.com

Но не относитесь к результатам слишком серьезно. Во-первых, даже если у вас внезапно сильно ухудшилась, к примеру, зрительная память, то это вполне может совершенно не мешать вам справляться со своими рабочими обязанностями и не оказывать никакого влияния на отношения с людьми.

А во-вторых, на результат влияют количество сна, настроение, день цикла, алкоголь в крови, усталость и прочие временные факторы. Завтра те же самые тесты вы можете пройти с совершенно другим результатом.

биологически

Схема
  1. произошло действие (враг выскочил из-за угла);
  2. изображение появилось на сетчатке глаз (силуэт врага);
  3. по глазным нервам изображение было передано в мозг для распознавания;
  4. мозг анализирует изображение, распознаёт его (да это же силуэт вражины!), принимает решение о действии (мочить гада!);
  5. от мозга по нервам передаётся команда мышцам руки (сократиться! БЫСТРО!!);
  6. мышцы руки сокращаются, палец давит на кнопку;
Статистика

У некоторых — быстрее, до 110мс, эти ребята выходят в топ игроков в шутерах и других Action играх. Сюда же относятся профессиональные старккрафтеры с их безумной скоростью действий.

Это глядя на их видео у нас отвисает челюсть и мы начинаем рубить в то же, что и они. Собственно, это — их врождённый и отточенный талант, удивляться нечему. Кто-то офигенно рисует, кто-то пилотирует самолёт круче, чем птицы летают, а кто-то умеет рубить всех в играх.

Другая крайность — люди с замедленной реакцией. Чаще всего они слишком много заморачиваются на чём-то: «Кто-то вышел из-за угла. А вдруг это свой? Нет не похож вроде… А вдруг враг? Блин, куда же целиться, чтобы попасть по нему?» Это можно исправить — выкинуть лишние мысли из головы и сосредоточиться. Но иногда это вызвано биохимией нервной ткани, которая не может быстро передать сигнал от глаза к мозгу и от мозга к мышцам руки. Обычно таких людей в шутерах постоянно убивают, им это не нравится и они бросают их. Или переходят на игры другого жанра — пошаговые стратегии, карточные игры или любые другие, где разница реакции в 200мс не является решающей. Остаются лишь самые упёртые.

Предел скорости есть у каждого из нас, у кого-то он ниже, у кого-то — выше. И разогнаться быстрее своего «биологического пинга» человек не сможет физически. Об этом мало пишут, потому что это не особо позитивно, но такова наша действительность. Как говорится, «Deal with it!»

Всем тем, кто страдает от замедленной реакции

Естественно, если мне попадётся такой же хитрожопый противник, только с лучшей биохимией нервной ткани — я проиграю. Но таких мало и они обычно где-то высоко на вершине игрового олимпа. А я туда не рвусь! =) Мне всё равно на ачивменты, медали, рейтинги, лэддеры и прочие показатели совокупной силы игрока в какой-то определённой дисциплине. Я не хочу стать игроком в одной из профессиональных киберспортивных команд — я им физически не смогу стать и знаю это. Я просто хочу получить кайф от хорошей игры. А если получится надрать зад парочке нубов, которые полагаются только на свою врождённую реакцию и не приложили ни грамма усилия для того, чтобы разобраться в игре — удовольствие утраивается.

Поэтому если у вас время реакции на уровне моего и вы хотите стать проффесиональным игроком, например в контр-страйк — у меня для вас плохие новости. Будьте реалистами, трезво оценивайте свои способности и делайте соответствующие выводы. Например, у моей девушки время реакции 170 милисекунд, я пробовал переиграть её в «кулачки» и проиграл с позорным счётом. Ну что ж, значит в эту хрень я играть не буду! =)

Можно ли развить реакцию?

Кроме этого, на реакцию влияет ваше самочувствие, усталость, настроение и другие отвлекающие факторы. Время реакции может разниться изо дня в день, в зависимости от этих факторов.

Следующий шаг — улучшить скорость работы неврной ткани. Но тут я вам не советчик — обратитесь к врачу. А вообще задумайтесь — оно вам надо?

Как и где можно измерить реакцию?

А вот сайтов на эту тему не так уж много. Как я уже говорил, тема «реакция Х всегда будет лучше, чем у У» не особо позитивная и не пользуется популярностью у людей с комплексами.

Бытовые упражнения на развитие когнитивных способностей

Эти упражнениям можно делать без отрыва от естественного хода жизни, добавляя новые, порой пикантные условия. Они тренирует ориентирование на местности, равновесие, все виды восприятия и бонусом увеличивают объем памяти.

  1. Назначьте день темноты: принимайте душ, кушайте, убирайтесь без света.
  2. Смотрите видеоролики без изображения или с изображением, но без звука.
  3. Если есть ребенок, проверьте у него домашнее задание (+1000 к выносливости).
  4. Давайте название каждому видео, которое смотрите. Обобщайте весь смысл в одном слове. Придумывайте названия магазинам и учреждениям, рядом с которыми ходите. Не повторяйтесь.
  5. Ориентируйтесь по городу без карты, выдумывайте незнакомые маршруты.

Как натренировать реакцию, точность и скорость стрельбы

 В переводе с английского Aim – это цель или прицеливаться. Другими словами – способность игрока в онлайн шутерах моментально и точно наводить прицел на мишень (как правило, на голову оппонента) с помощью компьютерной мыши. Чтобы натренировать реакцию в КС:ГО подойдут: 

Сайты для тренировки реакции

Сайты – это один из универсальных способов онлайн тренировки аима для геймеров, ведь нет необходимости скачивать и устанавливать на компьютер дополнительные файлы программы или приложения. Игроки просто открывают сайт и начинают тренировать точность стрельбы в КС:ГО. Самыми популярными сайтами для тренировки реакции в CS:GO являются: 

  • aim400kg.ru – здесь представлено более 25 мини-игр для оттачивая скорости, точности и реакции. 
  • mozgion.ru – тут представлен только один тест-тренажер на скорость реакции, но он весьма эффективен. 
  • cs-love.net – тоже есть несколько десятков мини-игр для тренировки скилла у геймеров. 
  • cs-site.ru – универсальный тренажер, который называется «тренировка аима в КС:ГО от НаВи онлайн» и развивает точность, реакцию и скорость стрельбы. 
  • 3daimtrainer.com – по-настоящему уникальный проект «3D Aim Trainer», позволяющий всесторонне тренировать аим для геймеров CS:GO.

Это далеко не полный список сайтов для тренировки реакции в КС:ГО. Помните, что без упорных тренировок точности стрельбы в CS:GO вы никогда не станете скилловым киберспортсменом и не попадете в Топ-10 успешных игроков. 

Специальные тренировочные карты КС:ГО

Онлайн шутер Counter Strike: Global Offensive постоянно совершенствуется и периодически выпускаются новые версии. В последних версиях КС:ГО появились специальные карты, позволяющие натренировать реакцию и меткость стрельбы непосредственно в игре. 

Например, training_aim_csgo2_dark и – это одна из самых лучших карт для тренировки реакции в CS:GO. Вид карты КС:ГО для тренировки аима изнутри Сначала геймер настраивает под себя игру и выбирает оружие, после чего начинается тренировка. На условных целях появляются точки черного цвета, скорость и величину которых можно регулировать. Для начинающих игроков следует выбирать большие мишени и минимальный респаун. По мере оттачивания игровых навыков – уменьшайте цели и увеличивайте скорость их появления. Примерно через 14 дней усиленных тренировок у вас улучшится реакция и меткость стрельбы в КС:ГО. В CS:GO существует еще несколько карт, чтобы тренировать аим для геймеров, которые работают по схожему принципу. 

В частности, Aim Botz – Training, только здесь на определенном расстоянии расставлены боты в полный рост. На этой карте несколько шире план действий и большое окно обстрела, поэтому вам необходимо правильно настроить чувствительность компьютерной мышки.

 Вид карты для тренировки реакции в КС:ГО Специальные DeathMatch-сервера – простой метод, который позволяет тренировать скилл в КС:ГО. На этих серверах геймеры после смерти моментально воскрешают, что помогает отточить навыки непосредственно в игре. Больше того, игроки учатся правильно двигаться по карте, причем делают это в реальной боевой обстановке. 

Программы для тренировки стрельбы в играх онлайн

Простая мини игра Mission Red, которая открывается в окне браузера – это универсальная программа для тренировки аима онлайн. Цель – попасть в максимальное количество круглых целей, которые увеличиваются и уменьшаются. При этом с каждым новым уровнем их число возрастает. Игра продолжается до пяти промахов. В конце высвечивается подробная статистика: финальный счет, количество попаданий, точность в процентах, максимальное и минимальное время на прицеливание, а также другая полезная информация. Лобби онлайн мини игры «Mission Red» Данное приложение для тренировки аима использует даже знаменитая команда NaVi. Во время игры периодически появляется логотип команды киберспортсменов. Есть еще одна хорошая прога для тренировки аима для геймеров, которая была разработана программистами сайта AimBooster. Данная программа открывается в любом браузере и распространяется бесплатно. При запуске на главной странице расположено два варианта игры – Challenge и Training.

Что представляет режим Challenge?

Данная статья вам поможет, если вас интересует:…

  • аим тренировка
  • тренировка аим
  • тренировка аима
  • тренировка в кс го
  • тренировка для аима

ЕГЭ по русскому языку

Сервисы

1. Материалы для ЕГЭ — демонстрационные КИМы и типовые тестовые задания, материалы для подготовки учащихся, алгоритмы написания сочинения, экзаменационные материалы прошлых лет, справочники и практикумы.

2. Видеокурс для подготовки к ЕГЭ — курс видеолекций по написанию сочинений, разбор типовых тестовых заданий, интерактивный учебник по русскому языку.

3. «Яндекс ЕГЭ» — видеокурсы и вебинары для подготовки к тестовой части экзамена и сочинению, секреты ЕГЭ и тренировочные тесты.

4. «Решу ЕГЭ» — тренировочные тестовые задания для самопроверки. Можно выбрать тему, которую хочется закрепить, и пройти по ней тест.

5. «Грамота.ру» — интерактивные диктанты для тренировки, словари по русскому языку, справочное бюро, где можно задавать вопросы о правильном написании слов и пунктуации.

6. «Культура письменной речи» — справочно-информационный портал, где можно найти методические материалы и правила по русскому языку, демонстрационные материалы к ЕГЭ прошлых лет, а также пройти тесты и задания.

7. Веб-издание правил русского языка — краткие орфографические и пунктуационные правила русского языка, удобно разбитые на группы и сопровождающиеся примерами.

8. Best-language — ещё один сайт с правилами русского языка.

9. Textologia.ru — русский язык и все его правила, разделы, определения и понятия.

10. «Ударение.инфо» — удобный интерактивный сервис, где можно почитать о нормах произношения и потренироваться в постановке ударений в формате игры.

11. «Грамотность на «Меле» — забавные статьи о распространённых ошибках и правилах русского языка, написанные человеческим языком.

Приложения

12. «Глазарий языка» — всё, что нужно знать о русском языке в формате коротких статей: история, синтаксис, фонетика, стилистика и другие разделы.

Глазарий языка

Разработчик:

Astroshock LLC

Цена:
Бесплатно

13. «Орфография» — интерактивное приложение для прокачки навыков правописания.

Орфография

Разработчик:

Prismalogic

Цена:
Бесплатно

Приложение не найдено

Перейти в магазин
Искать
в Google

14. «Пунктуация» — приложение поможет натренировать навык расстановки знаков препинания.

Приложение не найдено

Перейти в магазин
Искать
в Google

Сигналы для тренировки реакции

Кроме звуковых сигналов можно подавать зрительные: например, вместо хлопка использовать включение лампочки (выключатель и человек, который должен включить лампу не должны быть видны тренирующимся).

Интересно, что реакцию можно тренировать и на запахи – это разовьёт чувствительность Вашего обоняния и добавит разнообразие в тренировочный процесс. Например, выполнять какое-либо движение на скорость после появление запаха какого-либо освежителя воздуха (брызнуть освежителем должен будет Ваш напарник)

Важно, чтобы Вы не видели и не слышали, как это происходит, а реагировали именно на запах. Для этого напарник стоит вне зоны видимости, а само упражнение можно выполнять в берушах

Самое важное при тренировке скорости реакции – это создать эффект неожиданности в появлении нужного сигнала. Для этого лучше всего тренироваться с кем-либо

Если всё-таки пришлось тренироваться одному, воспользуйтесь подручными предметами. Например, можно бросать в стену мяч для регби и ловить его – Вам будет сложно предугадать, куда именно он отскочит. Если вы просто будете отдавать сигналы самому себе – эффекта от тренировки не будет

Для этого лучше всего тренироваться с кем-либо. Если всё-таки пришлось тренироваться одному, воспользуйтесь подручными предметами. Например, можно бросать в стену мяч для регби и ловить его – Вам будет сложно предугадать, куда именно он отскочит. Если вы просто будете отдавать сигналы самому себе – эффекта от тренировки не будет.

ЭФФЕКТИВНЫЙ СТРЕТЧИНГ
самый короткий путь к гибкости

Большой теоретический курс + комплексы упражнений на гибкость. Лучшее пособие по гибкости на русском языке.

9 эффективных упражнений для развития скорости мыслить

___________

1) Сценарий «А что, если…» Спросите себя, что вы скажете в ответ на такой-то вопрос, или как будете действовать в такой-то ситуации, или как парируете на реплику оппонента. Такие тренировки полезны тем, что побуждают вас выстраивать в голове вероятностные модели будущего. Используйте превентивное просчитывание вариантов возможных событий как тренажер, ведь представляя ситуацию, вы можете произвольно ускорять или замедлять скорость своих рассуждений.

2) Упражняйтесь в чистоте своей речи. Для начала потренируйте свою наблюдательность, фиксируя слова-паразиты в речи своих собеседников. Потом сравните эту речь со своей. Найдите сходство. И начните тренироваться, медленно, но верно очищая свою речь от неинформативных и бессмысленных слов — симулякров.

3) Упражняйтесь думать на другом языке. Когда выпадает возможность порассуждать вне жестких временных рамок, заставляйте свой мозг рассуждать на иностранном, а не родном языке. Заставляя мозг выстраивать логику рассуждений на неродном языке, вы тренируете его так, что он сможет делать затем то же самое на родном языке намного быстрее.

4) Скоростной алфавит. Положите перед собой листок с буквами алфавита. Придумывайте как можно быстрее по 3 слова, начинающиеся на каждую букву алфавита: три слова на «а», затем три слова на «б» и так до буквы «я». Постепенно увеличивайте число слов, которые надо придумать, до 10.

5) Дорогие звонки. Представьте, что каждая секунда вашего разговора стоит больших денег. Вспоминая разговор, который у вас только что был с кем-либо, возьмите за правило мысленно повторить его так, чтобы максимально сократить его время. Подумайте, как можно было бы очистить этот разговор от ненужного информационного шума – лишних фраз и вопросов, без которых вполне можно было бы обойтись.

6) Определяйте свои приоритеты

Все, с чем вы имеете дело, вступаете в контакты, вас окружает, вы можете ранжировать от важного до необязательного и бесполезного. Привычка ранжировать структурирует ваше персональное информационное пространство

7) Читайте юмористические рассказы Не только рассказы. Можно также завести правило смотреть юмористические рисунки. Чувство юмора всегда связано с высокой скоростью реагирования на ситуацию. Плюс сюда подключается умение увидеть неочевидное противоречие и обозначить его в максимально ярких и точных формулировках. Все это вместе и являет собой быстроту мышления.

8) «Вверх тормашками». Когда вы берете в руки какой-нибудь журнал или книгу, или газету, переверните так, чтобы поменять верх и низ и пролистайте, рассматривая помещенные там рисунки и фотографии.

Старайтесь понять, что там изображено, и делайте это как можно быстрее. Так вы тренируете свой мозг распознавать неочевидные сигналы, ориентироваться в ситуации «перевертышей». А, главное, не удовлетворяться первым же ответом, а углубляться в более глубокую оценку ситуации. Можно разместить «вверх тормашками» сложную замысловатую картинку на рабочем столе своего компьютера.

9) Меняем скорости. Делайте одно и то же дело, меняя скорость его выполнения. Например, можно с разной скоростью чистить зубы, выпить стакан воды, прочесть письмо, полученное по почте. Намеренно, то ускоряя, то замедляя свои действия, вы приучаете свой мозг работать в разных темпоритмах. Медленное выполнение старайтесь постепенно делать еще более медленным. И, напротив, быстрое выполнение то и дело ускоряйте.

Эти упражнения не дадут эффекта, если не будут выполняться регулярно. Выполнение каждый день по одному заданию будет стимулировать ваш мозг к развитию в нужном направлении.

_______

Упражнения для реакции

Набор специализированных упражнений, которые используют в тренировках для повышения скорости двигательных реакций, ориентирован на многократное повторение движений, с постепенным переходом от простых заданий к сложным

Для спортсменов, занимающихся единоборствами, основным раздражителем является зрительный сигнал, поэтому внимание уделяется развитию способности быстро реагировать на зрительный раздражитель (сенсомоторная реакция)

Упражнения с теннисным мячом

  • Броски мяча в стену и ловля, поочередно, левой и правой рукой, варьируя силу броска.
  • Ловля мяча от партнера – стоя спиной, по сигналу, развернуться и поймать мяч.
  • Уклоны от мяча, брошенного партнером в голову (варьируется скорость броска и расстояние между партнерами).
  • Удары мячом в пол с разной силой отскока и ловля, на месте и в передвижении из боевой стойки.

Упражнения с реакционным мячиком

«Фишка» мячика в непредсказуемости отскока. Отрабатываются варианты его ловли с места и в движении.

Упражнения с мешком-маятником

Небольшой мешочек с песком (до 300 г) крепится к потолку (перекладине) и раскачивается.

  • Толчок мешка вперед и отработка уклонов влево/вправо от возвращающегося снаряда.
  • Уклон с одновременной имитацией контратаки одиночным ударом.
  • Уклон с контратакой из серии ударов.

Упражнения на воображение

Воображение отличает нас от животных. Так говорят биологи: котики этот факт отрицают. Развивайте воображение, чтобы иметь возможность ориентироваться в различных точках зрения, переживать подсознательный опыт и творчески мыслить.

  1. Представляйте в голове, как играете на пианино. Как расположены пальцы? С какой скоростью двигаются? Какую мелодию играют – услышьте звук, поймайте ритм, попробуйте перемещаться в такт. Додумайте историю – почему родилась эта композиция, с какими чувствами связана. Проводите упражнение в тишине.
  2. Распечатайте несколько экземпляров. На каждом дорисовывайте картинку в соответствии с рандомной темой, возникшей в голове (животные, части тела, аксессуары и пр.).

Я мысленно дорисовала девочку. А вы?

  1. Назовите ассоциации с числами 12, 7, 4, 56, 11. Когда эти числа закончатся, придумайте новые и повторите упражнение.
  2. Посмотрите на картинку. Представьте музыку, с которой она ассоциируется. Запишите историю, которая по динамике (бодрая, веселая, грустная и пр.) повторяет композицию в голове.

Рэдклифф в роли трупа в фильме «Человек — швейцарский нож»

  1. Вспомните последний просмотренный фильм. Перенесите сценарий в другую эпоху: как трансформируется сюжет, изменятся ли характеры героев, совпадет ли концовка?

Как развить скорость реагирования?

К счастью, этот навык можно развить в себе практически в любом возрасте

Думаю, у вас нет сомнений касательно того, насколько хорошая скорость реакции важна в современном темпе жизни. Энергичность и способность моментально принять решение позволит выйти победителем из многих ситуаций! Вот действенные приемы, которые «прокачают» вашу реакцию!

Совет
Значение
1. Занятия спортом Вы неоднократно слышали о том, что спорт помогает в жизни. Но сейчас речь идет не о тренировки выносливости, развитии силы воли и приведении своего тела в желаемый вид. Речь о том, что занятия различными видами спорта позволяют существенно увеличить скорость реакции. Особенно эффективен в этом вопросе настольный теннис. Чтобы сделать эту тренировку еще более действенной, отбивайте мячик от настенного ковра. В этом случае вам придется прикладывать максимум усилия и концентрации.
Также работающим методом развить скорость реакции является бокс. Спарринги не только научат вас быть более ловким и маневренным, но и помогут избавиться от негативных эмоций.
2. Компьютерные игры Многим этот метод покажется просто идеальным. Нужно отдать должное, компьютерные игры могут быть полезными. К примеру, гонки, шуттеры и различные симуляторы позволяют «прокачать» свою реакцию. Нужно, разумеется, уделять играм не весь день. Тогда это превратится не в тренировку, а «компьютерный запой».
3. Детские игры Если у вас есть ребенок, вы можете убить двух зайцев одним выстрелом. Такие детские игры, как догонялки, снежки, вышибалы отлично тренируют способность быстро оценивать ситуацию и находить из нее самый оптимальный выход.
4. Онлайн-тесты Если у вас нет возможности ежедневно уделять время физическим тренировкам, вы вполне можете заменить их онлайн-упражнениями. В интернете есть масса тренажей, которые направлены на определение и развитие скорости вашей реакции. Суть большинства из них заключается в том, чтобы научиться концентрироваться на конкретном объекте забывая обо всех других. Это невероятно сложно, однако оно того стоит.

Тест на реакцию показал, насколько быстро и качественно вы воспринимаете сигналы окружающего мира. Как бы там ни было, в ваших силах развить этот навык, и сделать его своим помощником!

Полный комплекс

В упражнения для развития быстроты реакции боксера чаще всего входит:

Работа на скоростной (пневматической) груше или груше на растяжках. Благодаря этому снаряду, можно развить скорость, точность ударов и умение уходить от прямых за счет амортизации груши

В этом упражнении важно уклоняться и максимально точно наносить удары. Работа на силу здесь исключается.
Спарринг и работа по лапам

При попытке соперника попасть в голову, новички часто закрывают глаза из-за чего и пропускают. Это нормально, ведь в обычной жизни не так часто прилетает в голову. Чтобы избавиться от этой ошибки необходимо спарринговаться и учиться как принимать удары (т.к. от всех не уйдешь) так и уклоняться от ударов. Именно на реакцию здесь и делаются основные ставки, можно конечно ставить блоки, но если вы встретитесь с панчером, то долго так не продержитесь. Поэтому уклоны и нырки – наше все в английском боксе. Быстрая смена лап тоже своеобразное задание. В реальном бою возможность провести комбинацию в уязвимое место сводится в пару секунд.
Уклоны от мячика. Можно попросить кого-нибудь бросать вам в лицо мячик. Главная задача – вовремя увернуться. Чем больше пропущенных – тем больше желание избежать попадания.

Файт болл – отличное решение для тренировки реакции в боксе дома. На лоб надевается специальный ободок, к нему прикреплена пружина, на конце которой маленький мяч. Вы бьете по шарику, а он отскакивает или в голову, или в торс. В самом начале выполнения, упражнение может оказаться сложным. Зато по прошествии множества занятий, выходя на ринг, вы будете более спокойны за целостность своего носа и челюсти!

Всегда можно предугадать поведение оппонента. Опытные спортсмены часто вынуждают соперника на определенные действия, открывая ту или иную часть тела и подлавливая его на этом. Это похоже на игру в шахматы, когда жертвуют пешкой для того, чтобы отобрать ферзя. Новичкам так делать не следует, иначе все может обернуться нокаутом.

В боксе важно еще и мышление, когнитивные способности спортсмена. Интересным занятием будет отработка ударов по лапам на звук с повязкой на глазах

Блокировка визуального восприятия обостряет другие сенсорные функции.

Реакцию принято делить на простую и сложную. Первая реакция на стимул уже заранее отработанным движением. Например это уклон влево от прямого правой. Вторая, сложная реакция – это ответ несколькими способами на несколько сложных стимулов. Реакция на стимулы – величина непостоянная. В случае пропуска тренировок она снижается.

Далее упражнение на развитие взрывной силы и скорости реакции. При наличии мешка, вся его область чертится на квадраты, обозначенные цифрами. Называя различные цифровые порядки необходимо сразу же наносить удары. Цифровые порядки можно записать на диктофон для максимальной внезапности.

Эффективные упражнения для слуховой реакции

Комплекс упражнений для слухового восприятия позволит вам быстро и правильно реагировать на звуковые раздражители. Это может быть свисток, хлопки ладонями и т.д. Правильная реакция на звуковые раздражители очень важна в повседневной жизни и экстремальных ситуациях (сигнал автомобиля, крик о помощи, детский плач, лай собаки, звук выстрела и т.д.)

  • Эффективные упражнения со свистком. По сигналу свистка выполняется определенное действие — прыжок на месте. Два свистка — приседание. Три свистка — отжимание от пола. Четыре свистка — хлопнуть в ладоши. Во время такой тренировки сокращается время реакции на звуковой раздражитель и развивается способность по-разному реагировать на различные сигналы. Звуковые сигналы должны подаваться в произвольном порядке.
  • «Повторение сигнала». Помощник находится за стеной или ширмой. Он бьет линейкой, книгой или ладонью по столу. Вы должны максимально быстро определить источник (чем ударили) и повторить его сигнал.
  • «Расстановка предметов». По сигналу переместить предмет (карандаш, линейка) в определенное место. Желательно использовать несколько разных звуковых сигналов и предметов.

Тренажер скорости реакции Кайрост

Для более эффективного процесса восстановления скорости реакции учеными компании Кайрост был разработан специальный тренажер. Центр вахтовой медицины разрабатывал тренажер реакции для внутреннего пользования. Сама идея взята из курса обучения боевым исскуствам доасских монахов. Он сейчас находится в офисе компании.

Создавать такие тренажеры на поток — такой задачи не стояло. Но при желании, и если вы находитесь где-то поблизости, — вы можете им воспользоваться.

Обратитесь за консультацией  >>   ЗДЕСЬ

Тренажер реакции устроен так, что во время обучения формируются новые нейронные связи, необходимые для этой конкретной деятельности. При любой новой деятельности формируются новые нейронные связи: учиться ездить на велосипеде, кататься на коньках, учить языки, и все такое. Потому мозг детей и подростков столь гибкий и шустрый. Но это не только от возраста зависит!

Почти в любом возрасте, если нет органических поражений головного мозга, можно развивать мышление и интуицию. Теми же легкодоступными способами, как и в юном возрасте: учиться какой-то новой деятельности.

Хитрости для быстрого мышления

Двумя полушариями мыслить легче

Первая хитрость – развиваем параллельно оба полушария мозга. Нам необходимо нагрузить логическое мышление и развить творческие способности. В домашних условиях можно решать математические задачи (начните с простых арифметических упражнений или алгебры), а затем некоторое время слушать классическую музыку или рисовать.

Также можно записаться одновременно на курсы изучения работы с компьютером и игры на гитаре (актерского мастерства, вокала). Чередование логических и творческих занятий значительно расшевелит ваш мозг.

Развиваем скорость реакции

Быстрота реакции отражает скорость мышления. Возьмите теннисный мяч и кидайте его в стену одной рукой, ловите другой. Несколько минут в день – и вашей реакции можно будет позавидовать! Также можно использовать различные тесты для проверки объема внимания, такие как корректурная проба.

Используйте карту разума

В течение дня у человека появляется огромное количество идей, развитие которых могло бы дать значительные результаты. Но, как говорится, что не записано – то забыто.

Ведите так называемую карту разума, в которую вы будете включать все свои идеи. Это позволяет структурировать мышление, создать ассоциации и быстрее в них ориентироваться.

Улучшаем кровоток

Чтобы развить скорость мышление, также важно уделить внимание коже головы, мышцам лица и глазам. Массаж кожи головы улучшает кровообращение, насыщает кровь кислородом и улучшает питание мозга

Выполнение круговых движений глазами несколько раз в день расширяет фокус внимания – это позволит охватить больше информации

Гимнастика лица убирает застойные процессы, связанные с мышлением, поскольку мимические мышцы напрямую связаны с эмоциями

Выполнение круговых движений глазами несколько раз в день расширяет фокус внимания – это позволит охватить больше информации. Гимнастика лица убирает застойные процессы, связанные с мышлением, поскольку мимические мышцы напрямую связаны с эмоциями.

Используйте технологии

Существует множество приложений для смартфона, позволяющих развить скорость мышления. Находясь в пробке или очереди, используйте их для улучшения своих мыслительных способностей

Например, игра под названием «Балда» отлично тренирует внимание и скорость реакции

Запаситесь терпением, и уже через месяц выполнения этих нехитрых рекомендаций вы заметите значительный прогресс. Вы станете легче воспринимать новое, с удовольствием заниматься обучением.

Вы будете быстрее принимать взвешенное решение, генерировать новые идеи. Возможно, вы самостоятельно придумаете способы, как развить скорость мышления, подходящие именно вам.

Заключение

Развиваться нужно и можно, и вам раскрыты для этого все карты. Поэтому не теряйте время и вперед прокачивать когнитивные процессы себе, детям, супругам, бабушкам, дедушкам! Чем еще заниматься в свободное от работы время?! Также если кто-то привык к чтению книг, вы найдете на нашем блоге 10 произведений для саморазвития и личностного роста.

Ну а если серьезно, такие тренажеры – положительная бомба замедленного действия. Они тренируют память и мышление, а с помощью этих психических процессов вам будет легко осваивать иностранный язык, вычислять, считать, принимать решения, справляться с трудностями и общаться со многими людьми! Дерзайте, дорогие мои! До скорых встреч.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий